Hatha Yoga

Massage ayurvedique

Le Hatha Yoga est le yoga de l’effort.

Hatha signifie HA : la lune, THA : le soleil
Yoga signifie donc : Unir, atteler, joindre
Hatha Yoga : union de la lune et du soleil dans le corps grâce à l’effort.

Concrètement, le halta Yoga vise à un développement, un équilibrage et une harmonisation des capacités corporelles et mentales afin de les pousser à leur perfection. Le yoga doit s’adapter à chaque pratiquant, il est dénué de tout esprit de performance, de niveau et de compétition. Tout le monde peut pratiquer le Yoga quel que soit son âge, ses difficultés physiques, il suffit simplement d’adapter les postures à ses propres capacités. Les bienfaits du yoga : Etire le corps en douceur, renforce et gaine les muscles, développe la concentration et l’estime de soi. Le yoga est une discipline qui s’accompagne de valeurs de non violence et de bienveillance envers les autres mais surtout envers soi.

15 € la séance d’une heure