Séances de yoga à domicile Toulon, La Seyne-sur-Mer, Six-Fours, Sanary, Bandol

Il y a plus de 2000 ans, un sage indien nommé Patanjali a synthétisé les écrits les plus anciens concernant le yoga. Comme un guide de croissance personnelle, les Yoga-Sûtra nous permettent de trouver un sens à ce que nous vivons et d’être dans la joie tous les jours, peu importe ce que la vie apporte.

C’est relativement simple, puisque tout ce que le yoga enseigne, vous pouvez le comprendre par l’expérience directe. Notamment avec les huit piliers qui sont autres que des règles bienveillantes envers les autres, envers soi-même, en postures, lors de la respiration, de l’écoute intérieure, de la concentration, de la méditation menant vers l’état d’unité.

C’est donc à vous d’envisager votre corps, votre esprit et votre âme comme un grand laboratoire de recherche. Le but du Yoga est d’éveiller notre conscience à sa véritable essence en allant bien au-delà de nos croyances.

Cependant, il ne suffit pas de lire un guide pour en connaître la destination. Vous devez expérimenter le yoga pour bénéficier de tous ces bienfaits, c’est seulement en vous engageant dans une pratique constante que vous aurez le bonheur de progresser et d’accéder à cette paix intérieure.